Q孕妇便秘吃什么比较好

女 25岁 2019-02-24

描述：

最近不知道是什么原因，引起便秘，很担心会对胎儿不好，我想知道孕妇便秘吃什么比较好？

: 赵月霞普通内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

第一可以在平时饮食中，多吃富含纤维素和维生素的食物。如苹果、香蕉、梨、芹菜、萝卜等。此外，豆类和蜂蜜还能软化粪便，促进肠道蠕动。除了调整饮食和养成良好的生活习惯，它还有助于改善便秘。应该养成经常排便的习惯，以确保充足的水摄入和适当的锻炼。如果孕妇患有严重便秘，且改善后生活方式仍未改善，应及时去医院，并在医生的指导下服药以改善便秘症状。第二要注意调整孕妇的膳食结构，在保证摄入一定热量和优质蛋白的条件下，可以吃一些易消化的食物，如米粥，面包，饼干，南瓜等。