我平时工作都在看电脑,眼睛有点发酸,腰还有点疼,看电脑长时间眼睛疼是由什么原因所引起的?
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看电脑时间长了出现眼睛疼痛,多是由于视疲劳所引起。
平时应保护眼睛,注意休息,避免长时间、近距离使用电脑。如有必要,可以佩戴防蓝光眼镜,有助于眼睛的保护。
在饮食上,可以多吃一些富含维生素a的食物,比如蓝莓、南瓜、胡萝卜、西红柿、猕猴桃、紫甘蓝等,这些食物中含有大量的维生素a和叶黄素,有助于保护眼睛。
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