Q看电脑时间长了眼睛疼怎么办

女 2020-12-08

描述：

我平时工作都在看电脑，眼睛有点发酸，腰还有点疼，看电脑长时间眼睛疼是由什么原因所引起的？

: 顾正宇眼科去问诊

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副主任医师 安徽医科大学第一附属医院三级甲等

医生回答：

看电脑时间长了出现眼睛疼痛，多是由于视疲劳所引起。
平时应保护眼睛，注意休息，避免长时间、近距离使用电脑。如有必要，可以佩戴防蓝光眼镜，有助于眼睛的保护。
在饮食上，可以多吃一些富含维生素a的食物，比如蓝莓、南瓜、胡萝卜、西红柿、猕猴桃、紫甘蓝等，这些食物中含有大量的维生素a和叶黄素，有助于保护眼睛。