Q电脑看久了眼睛疼怎么办

男 21岁 2019-07-08

描述：

我是学计算机专业的，刚出来学校到公司实习，每天要盯着电脑七八个小时，时间长了眼睛会很疼，该怎么办？

: 杨健五官科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

这种情况是由于眼睛长时间盯电脑屏幕所致，电脑屏幕散发的蓝光会对眼睛有危害，时间长了会造成视力疲劳引发眼睛疼痛，建议您最好不要长时间接触电子产品，如果是工作所需，需要佩戴防蓝光眼睛，工作一段时间应该休息一下，放松眼部，做适当眼保健操缓解眼部疲劳，平时建议可以多注意眼部休息，都是可以适当缓解目前出现的情况，同时可以使用一些抗疲劳的滴眼液，或者使用眼部按摩仪，都是可以有效改善的，晚上不要熬夜，按时休息，保持正常作息规律。