Q看电脑眼睛疼怎么办

男 33岁 2019-01-15

描述：

因为自身工作原因，要长期面对电脑屏幕，然后常常会眼睛疼，这个有什么方法可以缓解吗？

: 杨洋眼科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

注视电脑时间过久，会导致眼内压增高，接着会产生视力疲劳。长期待在电脑面前，工作1个小时左右应该起来休息一下，做一下眼保健操，或者可以站在窗前向远处眺望几分钟，这样眼睛的疲劳程度会得到很好的缓解。根据你的描述，推荐你使用萘敏维滴眼液或者珍视明滴眼液进行治疗，可以有助于缓解视疲劳的情况。建议你注意眼睛休息，避免劳累，熬夜，减少电脑前工作时间，平常多吃蔬菜，水果，胡萝卜补充维生素。可以吃具有养肝清火明目的食品和药品，菊花茶似乎也有消除眼球疲劳的功效。