Q看电脑眼睛疼怎么办

2019-01-15
描述:

因为自身工作原因,要长期面对电脑屏幕,然后常常会眼睛疼,这个有什么方法可以缓解吗?

A
杨洋 眼科 去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院 三级甲等
医生回答:

注视电脑时间过久,会导致眼内压增高,接着会产生视力疲劳。长期待在电脑面前,工作1个小时左右应该起来休息一下,做一下眼保健操,或者可以站在窗前向远处眺望几分钟,这样眼睛的疲劳程度会得到很好的缓解。根据你的描述,推荐你使用萘敏维滴眼液或者珍视明滴眼液进行治疗,可以有助于缓解视疲劳的情况。建议你注意眼睛休息,避免劳累,熬夜,减少电脑前工作时间,平常多吃蔬菜,水果,胡萝卜补充维生素。可以吃具有养肝清火明目的食品和药品,菊花茶似乎也有消除眼球疲劳的功效。

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