Q运动完了可以马上洗澡能减肥吗?

2020-05-22

描述：

运动完了可以马上洗澡能减肥吗?

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

运动完了是不可以马上洗澡的，这个是不会减肥的。这样做对健康会有影响。人的身体本来运动就会使血液集中在肢体部分，在没有使心跳基本平复之后就去洗澡，会使人身体中的血液又集中在皮肤的表面，很容袭易出现脑供血不足，从而不利于肌肉的恢复。一般运动后都需要平静下来，需要不再流汗，大约在半个小时左右就可以去洗澡了。