Q肾虚应该吃什么补肾？

男 36岁 2020-04-24

描述：

我最近有些肾虚，经常感到乏力。我想问下肾虚应该吃什么补肾？

医生回答：

要区分到底是肾阳虚还是肾阴虚，肾阳虚患者可以食用生蚝补肾，此外、甲鱼、山药、枸杞子等也有补肾效果。肾阴虚从食品方面进补，肉类主要是选择猪肉、鸭肉、龟肉；坚果类，主要是选择核桃、黑芝麻；蔬菜类，主要是选择百合、山药；水果类，主要是选择桑葚、桂圆等。