Q小蒜孕妇可以吃吗?

2019-05-16
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怀孕已经三个月了,但是平时有喜欢吃蒜的习惯,请问小蒜孕妇可以吃吗?

A
杨尧华 妇产科 去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

蒜含有丰富的蛋白质、多种维生素及各种矿物质等营养成分,能够促进人体血液循环。蒜中富含蒜胺,有促进胎儿大脑发育的功效。蒜中的大蒜素有很强的杀菌作用,同时能够调节血糖抗高血脂。孕妇可以适量吃小蒜,饮食上要以清淡营养为主,忌食辛辣刺激食物。平时对多吃一些有营养的食物,不要抽烟喝酒。但是蒜也属于辛辣刺激性食物,过量生吃容易对胃粘膜和肠壁造成刺激,甚至会引起胃痉挛腹泻等症状,所以建议孕妇适量食用。孕妇平时一定要养成良好的生活和卫生习惯,有利于胎儿的发育。

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