Q哺乳期缺钙有什么症状？

女 29岁 2019-06-08

描述：

宝宝6个月大了我最近老是感觉腿膝盖会疼，坐着站起来时会响，请问哺乳期缺钙的症状？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

处于哺乳时期的妇女，缺钙现象较为普遍，若是经常觉得腿脚无力、腿抽筋、腿关节疼，腿发麻，感觉到牙齿松动；四肢无力等。如果哺乳期妈妈体内钙质不足，妈妈体内血钙就会降低，导致骨头里的钙质游离出来，容易发生骨质疏松。去医院化验一下微量元素，对症补充，多食用一些高钙的食物，宝宝也可以通过乳汁来获取更多的钙。要注意钙的摄取，多吃豆类，虾，骨头汤等含钙量高的食品，多晒太阳，并做产后保健操，促进骨密度恢复，增加骨硬度。