Q哺乳期缺钙怎么补

2020-08-10

描述：

哺乳期缺钙怎么补

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

哺乳期缺钙可以通过口服药物补钙，或者是通过饮食补钙。在哺乳期产妇如果缺钙比较严重时，可以口服一些药物补钙，临床上常用的有碳酸钙、螯合钙以及赖氨酸磷酸氢钙片，含钙量比较高，效果比较好，可以补充产妇所需要的钙，同时也婴儿也可以通过乳汁吸收，对于孩子效果也是比较好的。在补钙的同时可以补充点儿维生素d，可以促进钙的吸收。也可以多吃一些含钙高的食物，例如可以吃点瘦肉、鸡蛋、牛奶、大虾等，含钙量都是比较高的。