我是一个程序员,经常要长时间坐着工作,最近感觉尾椎有些疼痛,尾椎疼痛怎么缓解?
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尾椎疼痛,首先需要弄清楚引起尾椎疼痛的原因,如果是因为长期坐着或受压过久、血流运不畅造成的疼痛,就要经常的起身活动,做局部的按摩或者在腰椎处垫一个垫子。还可以去医院进行红外线照射或针灸、理疗等,帮助促进局部的血液循环,能够缓解疼痛的症状。
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