我这两天工作量比较大,导致我的尾椎骨有点疼,想知道这个尾椎骨疼怎样快速缓解?
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长时间站立或坐着会引起尾椎骨疼痛,也可能是尾椎骨压力过高,出现了劳损或轻微的炎症。出现这种情况应该卧床休息,两边来回侧躺着休息,这样可以减轻尾椎骨的压力,来达到止痛的目的。也可以进行热敷,热敷可以改善肌肉促进血液循环,有活血化瘀的作用。
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