腰椎间盘突出症要注意什么
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腰椎间盘突出症需要在腰部保暖、运动、作息等方面加以注意。
1.腰部保暖:平时生活中一定要多注意腰部的保暖情况,避免使腰部着凉,以免出现不必要的麻烦。
2.运动:建议根据自身的实际情况进行体育锻炼,可以增强自身的抵抗能力,一般不会使身体健康受到太大的影响。
3.作息:在患有腰椎间盘突出期间,一定要保持良好的作息习惯,不要熬夜,也需要选择比较柔软的床板。
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