Q经常锻炼对肾有好处吗

0岁 2024-06-25
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王翔 普通内科 去问诊

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主任医师 四川省人民医院 三级甲等
医生回答:

经常锻炼通常对肾脏有一定的好处。
通常适度的体育锻炼可以促进血液循环,增强心肺功能,提高代谢水平,有助于维持肾脏健康。此外,适当的运动还可以减轻身体负担,降低血压和血糖水平,预防肥胖等疾病,从而减少肾脏疾病的风险。
如果过度的运动,可能会对肾脏造成负面影响。例如,长时间高强度的运动会导致肌肉分解产生的代谢产物增加,进而加重肾脏的负担。因此,在进行体育锻炼时,应该根据自己的身体状况和健康状况选择适当的运动方式和强度,避免过度运动。

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