Q更年期有哪些治疗方法

男 2019-04-20

描述：

最近总是感觉有身体潮热的现象，晚上睡不着觉，入睡特别困难，感觉进入更年期了，想问一下更年期有哪些治疗方法呢？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

更年期一般出现于50岁到60岁左右的人群，高发人群为女性。更年期属于人生阶段当中，以卵巢功能逐渐衰退至完全消失为标志。一般可以通过心理治疗，注意自我调节，多和家人沟通等辅助治疗方式。更年期是因为缺乏性激素，可以在医生指导下服用雌激素，以缓解绝经症状。平时要加强身体锻炼，增加日晒时间，摄入足量蛋白质及含钙丰富的食物，以预防骨质疏松。还可以通过食疗。多吃一些具有清热解毒消火效果的水果，如梨、西瓜，苹果等，每日规范作息，保持心情愉悦，放松。