Q身体缺水会造成什么后果

2024-06-24

医生回答：

身体缺水会造成多种后果，包括但不限于：

1.脱水：当身体失去过多水分时，会导致脱水。轻度脱水可能只会引起口渴、头晕和疲劳等症状，而重度脱水则可能导致低血压、心律不齐、肾功能受损甚至死亡。

2.消化问题：缺水会影响肠道的正常运作，导致便秘、腹泻等消化问题。

3.皮肤问题：缺水会使皮肤变得干燥、粗糙，容易出现皱纹和痤疮等问题。

4.免疫力下降：缺水会削弱免疫系统的功能，使人更容易感染疾病。

5.运动表现下降：缺水会影响肌肉的收缩和放松，从而降低运动表现和耐力。

因此，保持足够的水分摄入对于身体健康非常重要。建议每天饮用足够的水或其无糖饮料来满足身体的需求。