Q身体缺水会造成什么后果

0岁 2024-06-24

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: 王翔普通内科去问诊

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主任医师 四川省人民医院三级甲等

医生回答：

身体缺水会造成多种后果，包括但不限于：
1.脱水：当身体失去过多水分时，会导致脱水。轻度脱水可能只会引起口渴、头晕和疲劳等症状，而重度脱水则可能导致低血压、心律不齐、肾功能受损甚至死亡。
2.消化问题：缺水会影响肠道的正常运作，导致便秘、腹泻等消化问题。
3.皮肤问题：缺水会使皮肤变得干燥、粗糙，容易出现皱纹和痤疮等问题。
4.免疫力下降：缺水会削弱免疫系统的功能，使人更容易感染疾病。
5.运动表现下降：缺水会影响肌肉的收缩和放松，从而降低运动表现和耐力。
因此，保持足够的水分摄入对于身体健康非常重要。建议每天饮用足够的水或其无糖饮料来满足身体的需求。