Q生产后盆骨应该怎样快速恢复？

女 28岁 2019-06-11

描述：

由于刚生过孩子，家人说生过孩子的妈妈盆骨会变宽，我想要咨询医生生产后盆骨应该怎样快速恢复？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，妇女在妊娠后分娩时，由于骨盆附近肌肉用力，会导致产后骨盆变宽生完小孩以后骨盆的恢复主要有以下两个方面，一是，可以进行瑜伽运动，瑜伽是一种不错的伸展运动，对于盆骨恢复效果明显。二是起立静卧，两腿并拢。无论是顺产还是剖宫产都建议在产后42天，产褥期结束以后做盆底功能进行检测。因为在妊娠10个月，由于胎儿逐渐长大，对盆底肌肉韧带有慢性的损伤。所以产后用盆底康复及生物反馈治疗仪及时筛查及修复，同时也要忌食，避免对盆骨的恢复造成影响。