Q大姨妈期间还能继续减肥吗？

女 2019-03-25

描述：

我最近来了大姨妈，但是现在处于减肥期间，我还是想减肥，请问来月经期间如何减肥呢？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

月经期间，女性免疫力下降，情绪不稳定。如果他们想减肥，他们需要更多的关注。月经期间，女性的身体相对较弱。在此期间，女性情绪不稳定，体力不佳，因此不能剧烈运动。月经期间不建议节食和剧烈运动，可以做一些放松运动，如适当的散步。建议合理饮食，科学锻炼。指南:需要设定减肥目标2。写减肥日记，多喝水，有毅力和毅力，控制卡路里和脂肪，吃清淡的食物，定期吃水果和蔬菜，平衡食，负卡路里平衡，建立良好的生活方式。最快的方法是去3A医院抽脂，这非常有效。