Q大姨妈期间吃什么好

2020-11-23

描述：

大姨妈期间吃什么好

: 王华妇科去问诊

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副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等

医生回答：

大姨妈期间吃一些温热的食物比较好，比如粥类和汤类，不仅能够补充身体流失的水分，还能够温暖身体，改善痛经的症状。女性进入大姨妈期间，身体的抵抗力是比较低的，可以适当的增加一些优质蛋白质和维生素摄入。尽量不要在经期吃一些过于寒凉的食物，比如雪糕和冷饮，避免使痛经的情况变得更加严重。经期也需做好身体保暖工作。