Q女性来大姨妈期间吃什么好

30岁 2019-02-17
描述:

医生您好,我老婆最近来大姨妈了,让我给他买点吃的,然后我就想想问一下女人来大姨妈吃什么好呢?

A
路臻 妇科 去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院 三级甲等
医生回答:

在月经的期间经血外流容易导致营养不良贫血,所以更有必要吃对身体有益的食物。在来大姨妈家期间,食物应该以营养丰富、易消化为主,并且多吃新鲜的水果蔬菜,这样才能让营养得到充分的保障。香蕉中含有维生素B6,大姨妈来的期间,可以多吃香蕉,可气起到安定神经的作用,对于那些情绪不稳定的女性来说,很有用处。还可以多吃些黑芝麻。月经期间,你胸部不适,乳房疼痛。你可以多吃一些菠菜,最好吃清淡的食物。受到大姨妈的影响,女性在月经期间会显得很郁郁寡欢,这主要是受到了内分泌的影响,所以,可以多吃一些鱼类来缓解这些病情。也不推荐一些烧烤食物,这可能会导致消化不良,增加胃肠功能负荷,从而加重痛经

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