Q大姨妈期间吃什么好

2020-11-24

描述：

大姨妈期间吃什么好

: 王华妇科 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等

医生回答：

大姨妈期间通常可以吃一些鱼类和蛋类以及红枣类的食物，里面富含丰富的蛋白质和维生素以及铁质，有助于易消化和吸收，也能够补充身体的营养。也可以多吃一些温补暖身的食物，比如狗肉和羊肉以及栗子等，通常是和寒性体质的女性进行服用，而且还能够起到缓经止痛的作用。在大姨妈期间要做好腹部保暖工作，而且要注意阴部卫生。