Q大姨妈期间能减肥吗

2020-11-24

描述：

大姨妈期间能减肥吗

: 乐华妇科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

大姨妈期间不建议减肥。月经期女性本身抵抗力就会下降，加上有经期失血容易气血两虚，如果经期减肥可能就会影响到女性的健康。比如过度的运动减肥容易刺激子宫收缩引起痛经不适症状。而节食减肥就容易引起女性贫血不适，增加生病的几率，所以经期不适合减肥。如月经期想减肥建议少食多餐，不吃高脂肪食物，配合适量的运动，不宜劳累，不要节食。