Q女孩子喝黑咖啡可以减肥吗

2020-05-15
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女孩子喝黑咖啡可以减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

女孩喝黑咖啡是可以帮助减肥的。因为黑咖啡的热量很小,在进餐半小时到一小时后喝杯黑咖啡,能够有效的分解肠道内的油脂而达到减肥的效果。另外,女孩长期喝适量的黑咖啡还有利尿作用、美容的作用。因为在高温煮咖啡过程中,咖啡内产生一种抗氧化的化合物,是有助于抗癌、抗衰老、防止发生心血管疾病的作用。所以,喝黑咖啡配合适量的锻炼,可以有效的助于减肥。

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