Q小孩缺锌吃什么食物比较好？

男 1岁 2019-04-09

描述：

我孩子才一岁，最近到医院去检查，医生说孩子营养不是很好，缺锌，小孩缺锌吃什么食物比较好？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

这里有几种饮食疗法，可以弥补吃三豆粥时取适量的绿豆、黑豆和红豆，加少许米饭一起洗净煮沸，煮沸后加甜或咸的味道。吃了猪的胰腺后，把猪的胰腺洗干净，用刀切成糊状。加入少量油、盐、生粉和味精，搅拌均匀，蒸煮后食用。如果孩子缺锌，他们可以经常吃一些蛋黄。蛋黄含有丰富的锌。多吃不仅有助于补充能量，而且对补充锌也有很好的作用。如果儿童缺锌，可能会影响智力的发展。所以平时要注意。补锌对于儿童来说，除了平时可以经常吃一些海鲜，牛奶和各种鱼类食品中也含有丰富的锌，还可以让缺锌儿童吃一些适当的。