Q吃生枣能治便秘吗

女 2021-05-20

描述：

我的妈妈最近出现了便秘的情况，听朋友说吃生枣能治疗便秘，想问一下吃生枣能治便秘吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

吃生枣一般是不能治便秘的。
便秘可能是由于不良的饮食习惯造成的，还有可能跟精神压力大有关，并且与长期缺乏运动也有很大关系。生枣中含有大量的膳食纤维，可以起到促进胃肠道蠕动的作用，对于改善便秘有一定的功效，但是对于治疗便秘是没有作用的。
出现便秘可以通过改善饮食结构的方式进行改善，同时也要适当的增加运动量，养成良好的排便习惯。