Q宝宝晚上睡觉来回翻滚是什么原因

女 2019-05-02

描述：

今年我30岁了，但是最近我发现我的宝宝在晚上睡觉时总是会来回翻滚，所以我想问一下这是怎么回事

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

有的宝宝睡觉时总不老实，总是来回翻滚，所以健康睡眠需要我们自己去探索，如何提高自己的睡眠质量那就更需要我们每一个去感悟生活的点点滴滴，去亲身感受真正的睡眠生活。宝宝热的时候如果会来回翻滚。家长就要考虑，是不是室温过高。或者是宝宝盖得被子太厚的缘故。如果褥子铺的不平整，压在身上的杯子过厚，被褥的材质粗糙，穿着睡衣太厚重都可能引起宝宝睡觉不适，让宝宝烦躁来回翻滚。宝宝睡觉对舒适度要求非常严谨，稍有不适宝宝就会乱动，如果睡觉前情绪过于高涨太兴奋，可能让宝宝睡觉后大脑都不能平静下来，还处于兴奋状态，所以宝宝可能睡觉时不安稳做出来回翻滚动作。建议平时也要多带宝宝出去晒晒太阳，这也是很好的补钙方式并且还容易吸收。在睡觉时候可以放一些安眠曲，这样的效果也会很好。