Q来月经可以喝柠檬水吗？

女 26岁 2019-03-23

描述：

每次来月经都是很准时，这次来的月经有点迟，最近天气有点热，我每天都在喝柠檬水，我想知道来月经知道能不能喝柠檬水。想得到怎样的帮助：来月经可以喝柠檬水吗？

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

可以喝柠檬水，但要喝热的月经期保养、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可的，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气，在冷气房里要多穿衣服。忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出。吃点甜食。可以帮助污血代谢。充分休息。不要太情绪化。忌盆浴月经不调不能吃寒性蔬菜,生冷或燥性水果,刺激性食物等.在日常生活中养成良好的生活习惯是有必要的,因为不良习惯对月经不调有负面影响.。