Q久坐导致腿肿应该怎么缓解？

女 33岁 2019-03-06

描述：

因为工作的关系，要一直坐着办公，今天回到家后发现腿有些水肿，一按就是一个坑，久坐导致腿肿应该怎么缓解？

: 刘兰香肾内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宜昌市第一人民医院三级甲等

医生回答：

患者的症状，需要排除疾病引起的可能，如肾脏疾病及心脏疾病引起的水肿，建议排除疾病后，才能考虑劳累及疲劳引起的水肿的症状，需要检查尿常规，肾功能，心电图，血液生化，初步评估病情。因为坐着的腿肿的情况下，可能是由于血液循环不良，所以要多注意休息才能恢复，还需要注意不要长时间坐着和站着，并注意适当的锻炼，在平时也可以浸泡你的脚，这有利于促进血液循环。在寒冷的天气里应该注意保暖。需要休息，避免长时间保持一种姿势，循序渐进加强运动。