Q减肥期间吃辣条会不会发胖

2020-05-13

描述：

减肥期间吃辣条会不会发胖

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间吃辣条是会出现发胖的现象，因为辣条属于垃圾食品，而且辣条里面含有的油脂也比较的多，很容易影响减肥的效果。在减肥的期间一定要注意，对于一些热量比较高，以及含糖分高、油脂高的食物，尽量的要少吃，应该多吃一些膳食纤维比较丰富的新鲜蔬菜和水果为主。再配合上一些有氧的运动锻炼身体，这样减肥的效果会更加的好一些。