Q早上吃坚果能不能消化

男 2021-10-15

描述：

我从小就特别的喜欢吃坚果，我不知道在早上空腹吃坚果能不能消化。请问早上吃坚果能不能消化？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

早上吃坚果是不容易消化的。
坚果中富含丰富的营养物质，可以有效补充体内所需要的微量元素。在早上空腹吃坚果不仅不容易消化，并且对肠胃造成一定的影响，引起腹痛的症状。当出现消化不良的症状时，患者可以在医生指导下使用健胃消食片等促进消化的药物进行改善。
平时，早上尽量以清淡的温热食物为主，例如面条、小米粥等。