Q早上吃苹果能消化吗

女 2021-10-14

描述：

今天早上我在起床以后，特别的想吃一个苹果，我想要了解一下，在早上吃苹果能消化吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

早上吃苹果不仅具有消化的作用，而且还可以促进肠胃的蠕动，可以减少出现便秘的情况。
在早上的时候吃苹果还能够增加饱腹感，并且能够减少食物的食物量，可以起到控制体重的作用，对减肥也是有一定好处的。
平时在饮食上尽量不要吃一些过于油腻的食物，如肥肉和油炸类的食品等，可以避免肠胃蠕动过慢的情况，并且也可以促进消化。