Q酸性体质的怎么调理才能成为碱性体质的

女 2019-03-10

描述：

听别人说如果把酸性的体质调理成碱性的体质才能生儿子，并且一直都在吃碱性的食物，想知道酸性体质的怎么调理才能成为碱性体质的？

: 牛建海中医内科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

调整饮食结构，可以更实用的碱性食品，如糙米、蔬菜和水果，以及海藻类食品也是一个不错的选择。同时，这种食物含有足够的无机盐和维生素，对脑神经细胞的更新和调节起着重要作用。保持好心情对体液酸化有很大影响。适度运动，吃早餐而不是夜饭。多吃蔬菜，因为蔬菜代表碱性，而肉和鸡蛋代表酸性成分，所以在保证营养的情况下少吃更好。葡萄和柑橘类水果的味道是酸的。这种酸是有机酸，但可以在人体内完全代谢成二氧化碳和水。对体液的酸碱度影响不大。钾、钠、镁与有机酸结合，最终在人体内代谢成阳离子氧化物。体液是碱性的，所以它们仍然是碱性食物。椰子、李子、桃子、栗子等碱性成分也是碱性食品。