张月美 主任医师 济宁市中医院
三级甲等 中医内科
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爱吃酸的人是什么体质

发布时间: 2020-02-27 音频时长: 01分10秒
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爱吃酸是个人的饮食习惯,与是什么体质没有什么必然的联系,正常人的酸碱度是7.35-7.45这个范围,偏酸体质的人更容易肥胖,体质稍稍偏碱性比较好。
可是无论喜食酸味、甜味或咸味的食物,都必须要适量,保持饮食平衡才最健康,吃酸味食物的好处有收敛阳气,酸味能使皮肤气孔闭合,减少阳气的外泄,健脾开胃。
适当吃酸味食物,可以使胃液酸度增高,不仅开胃健脾,而且有杀菌和帮助消化的作用,平时比较常见的酸性食物有西红柿、山楂、百香果等,如果消化不良可以适当吃一些。

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