Q女人吃什么可以延缓衰老

女 44岁 2019-06-05

描述：

我今年44岁,这个月的例假延尺了快一个月了,经阴道超检查也无什么问题,医生说有可能是到了更年期，月经量很少，请问女人吃什么可以延缓衰老？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

衰老是女性正常的生理现象，但环境和食物因素也会影响衰老的速度。卵巢肿瘤的发生是否与排卵药物有关仍有争议，因此无需避免服用。应注意营养平衡、补钙和一些植物雌激素，如豆浆、豆腐和大豆制品。有特殊需要的妇女，应当在医生指导下，根据身体情况适当补充雌激素，并使用中西药。富含胶原蛋白的食物可以用来保持面部皮肤年轻。建议必须保持愉快的心情，这也有助于减缓衰老的速度。加强自己的保健。适当加强锻炼，循序渐进，有利于促进新陈代谢和血液循环，延缓器官衰老