Q羊肉和绿豆能一起吃吗?

63岁 2019-07-15
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每年冬天的时候,奶奶都会适量的吃一些羊肉,感觉身体体质比较寒,爷爷说平常的时候吃些绿豆对身体比较好,想问羊肉和绿豆能一起吃吗?

A
陈启众 营养科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

体寒,一般而言是指寒性体质,也就是中医所说的偏阴质,具有抑制、偏寒、多静等特点羊肉性温,是秋季温补食材,可以有效预防秋燥,有助于滋养心肺,但是羊肉吃多了容易上火,而绿豆恰是凉性食物,可以起到降火抑菌的作用,羊肉里面的营养成分还是比较丰富的,而且适当的吃一些羊肉,对于身体来说是比较好的,但是羊肉是属于热性的食物,是可以搭配在一起炖的,羊肉是热性的,吃多了容易上火,绿豆是寒性的食物,可以降低羊肉的热性。

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