Q牛奶和羊肉能一起吃吗

2024-01-22

: 张继舜消化内科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

牛奶和羊肉能一起吃。

牛奶和羊肉是比较常见的食物，这两种食物一起食用并不会产生不良的反应，对人体也没有副作用。牛奶含有优质的蛋白、钙质等多种营养物质，羊肉属于温性的食物，有温阳散寒的作用。两种食物搭配一起食用，能为人体提供比较全面的营养物质，能补充一天当中所消耗的能量。尤其是寒冷的冬天，适量吃羊肉，可以增加体内的热量，起到御寒的作用。牛奶可以加热再食用，不会对胃肠道造成刺激。但是注意这两种食物每次也不能多吃，否则会加重胃肠负担。

总之，牛奶和羊肉这两种食物可以同时吃，不会影响营养吸收。