Q跑步不节食会瘦下来吗

2020-05-16

描述：

跑步不节食会瘦下来吗

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

对于肥胖患者，如果想通过跑步运动的方式进行减肥是可以的。只通过运动方式不进行节食也是可以达到减重功效的。但是对于想要通过运动方式进行减肥的患者而言，饮食上也需要进行注意。如果只是通过运动饮食上又暴饮暴食，或者是过多的食用脂肪含量较高的食物，那么也可能导致患者出现减肥失败的情况。所以患者最好是通过控制饮食加运动的方式进行健康减肥。