Q跑步减肥和节食减肥有什么差别？

2020-06-08

描述：

跑步减肥和节食减肥的差别

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

跑步减肥和节食减肥两者之间是有差别的，跑步减肥是一种比较健康的减肥方式，它可以通过燃烧身体的脂肪来达到减肥的效果，在减肥之后不容易出现反弹，可以增加身体的肺活量，让身体越来越健康。如果通过节食的方式去进行减肥，虽然容易瘦下来，但可以导致人体营养不良，微量元素的缺乏，容易出现反弹，还可以让人的身体变得越来越虚弱的。