Q便秘怎样治疗有效呢

女 30岁 2019-07-22

描述：

我经常会腹胀，而且每次大便的时候都不顺畅，感觉总是拉不出来，我想问一下便秘怎样治疗有效呢？

医生回答：

考虑是你是腹胀引起的便秘，一般药物难以治愈。建议你可以适量活动，每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力，还要养成良好排便习惯，即使无便意，也要养成习惯，平时多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果食物和蜂蜜、香蕉可以改善肠道功能紊乱，润肠通便。