Q冰敷多长时间合适？

女 2019-02-11

描述：

我的脸肿起来了，前天晚上因为一些事情和老公打了一架，被他用力的打了一巴掌。现在我在冰敷，请问冰敷多长时间合适？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

不知道你们是什么原因会打架，但是比较能生活到一起也不容易，建议你们有什么事情还是要好好谈好一点。一般我们人体的软组织受伤以后会发生水肿的，受伤48小时内可以冰敷，收缩血管，减少肿痛。48小时后无需冰敷，让组织自我吸收和修复就行。冷敷的时间要控制好，时间太短，不能起效；时间太长，会损伤周围的组织，所以冷敷的时间要以15~20分钟为宜。如果疼痛比较厉害的话，可以服用止痛药物的。建议饮食清淡，忌辛辣刺激，还可以配合服用三七伤药片等活血化瘀药物。