Q骨质增生怎么预防

2020-09-03

描述：

骨质增生怎么预防

: 宋华骨科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

骨质增生预防的方法主要包括饮食和日常生活的护理。1、饮食：患者平时可以多摄入新鲜的蔬菜和水果，多摄入维生素，提高机体抵抗力。2、生活护理：患者平时避免长时间的走路，减少关节的活动，避免劳累或者受凉等，避免久蹲或者久坐，适当的做些瑜伽类的运动，能舒缓关节，避免关节负重。患者还要定期到医院做微量元素的检查，一旦缺钙要及时补充。