Q怎么可以预防骨质增生

男 26岁 2020-08-07

描述：

我家有骨质增生的遗传基因，年青时多注意什么可以预防骨质增生？

医生回答：

骨质增生的发生不可避免，但通过预防可以延缓骨质增生的发展。如避免长时间久坐及久站，不能长期进行体力劳动，关节处不能长时间进行负重运动，不能进行关节的频繁活动等，这些因素都可以导致骨质增生的发生，适当的体育运动可以增强肌肉力量，延缓骨质增生的进程。