Q穿雨衣运动能不能减肥

2020-05-24

描述：

穿雨衣运动能不能减肥

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

穿雨衣运动虽然可以帮助减肥，但是却对健康有不利影响。穿雨衣运动可以让体内的热量快速提升，因此对于体内脂肪燃烧具有辅助作用。但是由于雨衣是不透气，所以身体中释放出来的热量无法释放出，而在雨衣之中储存。当人体长时间处于这样的环境下，会对健康造成影响，甚至会造成中暑的情况。在运动时应尽量穿宽大透气的衣物，这样可以让身体上的热量快速散发掉，而对健康不会造成影响。