最近这段时间总是感觉肚子特别难受,有一点便秘,晚上做了蘑菇,请问医生,便秘可以吃蘑菇吗?
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出现便秘的症状,可以适当吃一些蘑菇,蘑菇当中的纤维素含量比较高的,能够有效促进肠道蠕动,将体内的多余毒素排出体外。
但是需要注意,蘑菇只能起到缓解的作用,不具有任何药用价值,如果便秘的症状比较严重,还需要通过一些药物进行调理,比如服用一些肠道益生菌。
在日常生活中还需要适当运动,也能够促进肠道蠕动、改善便秘。
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