Q天天吃圣女果能美白吗

2020-09-09

描述：

天天吃圣女果能美白吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

天天吃圣女果能美白。圣女果含有丰富的维生素C，有一定美白、抗氧化的功效，所以吃圣女果是可以美白的。患者想要美白，除了从饮食方面控制之外，护理也很重要。如果患者只是多吃圣女果，而不注意防晒的话，也是有可能会变黑的。所以建议患者，把调整饮食和日常护理结合在一起，除了吃圣女果之外，还要注意防晒，在外出的时尽量撑伞。