如何通过注意力转移方式治疗自虐症
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如果出现自虐倾向,平时可多去户外活动,积极的参加一些自己感兴趣的事情,转移注意力,还能够放松心情,从而可以减少自虐行为的发生。家人和朋友也要多沟通交流,及时的帮助做心理疏导,消除心中不良的情绪。如果自虐症比较严重,多考虑是由于精神障碍引起的,就需要去精神心理科就诊,明确出病因后需服用对症的药物治疗。
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