王帅 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院
三级甲等 泌尿外科
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怎样转移注意力不过度手淫

发布时间: 2020-04-28 音频时长: 01分00秒
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可以用转移注意力的方法来减少手淫,因为手淫如果过度,时间久了,很容易出现一些其他的并发症,比如诱发精囊炎前列腺炎
可以用以下的方法,如采用兴趣法或者是心理干预方法。兴趣法就是多做一些可以使人产生愉悦感和掌控感的事情,通过提高愉悦感让自己体验到快乐,这样注意力就可以出现转移。
再有就是心理干预,可以将平时的生活分成各个阶段,这样就比较有效的可以减少手淫的次数。通过调节大部分都可以减少手淫,其实只要一周一次手淫,对人体损伤并不是很大的。

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