Q身体脾虚湿气重该怎么改善？

男 30岁 2020-04-14

描述：

我最近身体四肢无力、舌苔厚腻，我怀疑我这个情况是脾虚，湿气还有点重。所以我想了解一脾虚湿气重该怎么改善？

医生回答：

身体脾虚湿气重可以服用参苓白术散来进行缓解，能够排出身体的湿气，在饮食上面也可以吃一些绿豆粥、西瓜、薏仁粥都能够排除身体的湿气，效果是比较好的，不要经常吃太多寒凉的食物，吃完饭以后按摩一下肠胃能够加速蠕动。