Q最先采取什么措施可以预防中暑？

女 67岁 2019-02-21

描述：

我婆婆年纪大了，每年一到夏天的时候，婆婆都特别容易中暑，最先采取什么措施可以预防中暑？

: 杜淑华急诊科去问诊

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主任医师 佳木斯大学附属第二医院三级甲等

医生回答：

预防中暑最先应该采取的措施是在高温天气下，户外人员要尽一切可能穿浅色服装，戴隔热帽，不能在太阳下暴晒，中午最好能休息，随身应携带一些防暑药物。出门前半小时最好涂上防晒霜，避免晒伤，抵挡一些紫外线。另外需备上充足的水，可以随身带点风油精、藿香正气水等。外出时不要穿太厚太闷的衣服，穿透气的衣服，每天要多喝水，如果出汗过多，还要增加，可以多补充些淡盐水或含矿物质的水。平时可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，以起到既降温、又补充血容量的作用来预防中暑。