徐珊珊 主任医师 哈尔滨市第一医院
三级甲等 急诊科
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夏季中暑的防护措施是什么

发布时间: 2021-06-17 音频时长: 01分15秒
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夏季中暑的防护措施有:
1.要注意在夏季外界气温居高的情况下尽量减少外出。如果必要出行,一定要做好充分的防晒准备,带好遮阳帽、防晒霜等。
2.可以随身携带一些预防中暑的饮品,例如冰镇的绿豆水、富含维生素C较多的饮品。
3.在夏天着装上尽量以宽松、透气、吸汗为主,避免穿潮湿、紧致的衣物。
4.在饮食上多吃一些富含维生素和微量元素较多的水果和蔬菜,注意及时补充水分。
5.对于一些容易中暑的人群,例如老年人、婴幼儿,要格外注意保护。

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