Q小腿骨折锻炼的小妙招

男 2019-03-21

描述：

现在小腿骨折，有的时候疼，想知道小腿骨折在恢复期间应该怎么锻炼才能尽快恢复？

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

大多数腿部骨折采用切开复位钢板和螺钉内固定治疗。功能锻炼可以在手术后第二天拔出引流管后进行。躺在床上时，可以对脚趾的踝关节和膝关节进行适当的主动屈曲和伸展运动。初始范围不应太大。一般来说，双拐杖可以支撑两周左右，患肢可以行走两个月左右而不负重，可以进行部分负重，骨折可以愈合四个月左右。正常转弯和行走是可能的。除了继续受伤肢体的肌肉放松和收缩活动之外，上下关节应该在健康肢体或其他人的帮助下逐渐移动。移动应该缓慢，范围应该从小到大。振幅和强度应该增加。后期(骨折愈合后2-3个月)，应主要加强患肢关节的主动功能锻炼，使关节能迅速恢复正常活动范围。